大人の運動オンチ克服法! ボール投げ編

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大人の運動オンチを短期間で克服!

スポーツの秋到来!

 

子供に教えたいけど、自分が出来ない

そんな運動オンチな大人たちの為に、

朝の情報番組 「ZIP/日本テレビ 月~金あさ5:50~8:00放送」では、

運動オンチ克服法を紹介していました。

 

おしえてくれたのは、

運動神経抜群、ダブルダッチ世界チャンピオン!

子供向け体育教室の指導員でもある

杉田大門先生

ZIP苦手克服杉田先生

 

 

 

 

 

 

 

ボール投げの克服法!

ZIP苦手克服ボール投げ

 

 

 

 

 

 

 

ママさん達から克服したい意見が多かったのが

ボール投げ

 

キャッチボールが出来ない

 

苦手な人は、手先だけで投げがちなので

ポイント①

意識して腕の振りを大きくする

ZIP苦手克服ボール投げ1

 

 

 

 

 

 

さらに、カードサイズの厚紙など使って

ポイント②

めんこの容量で、強くたたきつける

ZIP苦手克服ボール投げ2

 

 

 

 

 

 

懐かしい、めんこの要領で、カードを強く

地面に叩きつけるようにすると

自然に手首の振りもよくなるそうです。

 

確かに、これはよさそう!

 

さっそくママたちも練習

ZIP苦手克服ボール投げ練習

 

 

 

 

 

 

 

10分間の練習後、克服できたかチャレンジ!

ZIP苦手克服ボール投げ克服

 

 

 

 

 

 

んー かなりかっこいい投げ方に改善されていました!

素晴らしい!

 

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